LYKKE liikuttaa

Uskomme, että terveellinen olo syntyy yksinkertaisista asioista.



meillä on Vain yksi elämä

Tärkeintä, että liikut.


Nainen treenaamassa painoköysillä

LYKKE YKSILÖVALMENNUS

Kaikki LYKKE-yksilövalmennukset sisältävät yksilöllisen, tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman sekä liikuntakalenterin. LYKKE-yksilövalmennuskerta kestää 45 minuuttia. Valmentaja auttaa oikeanlaisen valmennuspaketin valinnassa.

Lue lisää

LYKKE PIENRYHMÄVALMENNUS

LYKKE – pienryhmävalmennus toteutetaan 4-12 henkilön pienryhmissä. Pienryhmässä harjoittelu on hauskaa ja tehokasta. Yhteisissä treeneissä valmentajan tuki ja ryhmän yhteishenki tsemppaavat parempiin tuloksiin. ​​​​​​​LYKKE-pienryhmävalmennukset sisältävät 4 tapaamista kuukaudessa. Tapaamisen kesto on 45-60 minuuttia. Pienryhmävalmennuksen hinta on 80€/kk.

Lue lisää


Liikuntakeskus LYKKE

Tasapainoa arkeen.


Monipuolinen ja nousujohteinen liikunta takaa onnistumisen

Liikuntaa aloittaessa kannattaa asettaa rima riittävän matalalle. Liikkumista kannattaa lisätä pienin askelin arkeen ja kokeilla lajeja monipuolisesti.

Lue lisää

Palaudu arjessa

Viihdytkö omassa arjessasi? Osaatko ottaa rennosti keskellä viikkoa ja pystytkö nollaamaan stressaavat asiat mielestäsi?
​​​​​​​Vai hengästyttääkö päivien juoksu? Jäävätkö yöunet vähälle ja lasketko päiviä lomaan tai viikonloppuun?

Lue lisää

OLETKO AKTIIVINEN ARJESSA?

Oletko sinä arjessa aktiivinen? Kuinka usein valitset siirtymisiin auton sijaan kävelyn tai pyöräilyn? Jokapäiväisillä valinnoilla voimme kerryttää huomaamattamme paljon liikuttuja kilometrejä viikko- ja kuukausitasolla. Arkiaktiivisuus on aliarvostettu liikuntamuoto, mutta terveyden kannalta yksi merkittävimmistä. Arkiaktiivisuudella on merkittäviä vaikutuksia painonhallinnassa sekä terveyden ylläpitämisessä.

Lue lisää


Liikuntakeskus LYKKE on moderni kuntosali Vaasassa. Palveluihimme kuuluvat tilavan kuntosalin lisäksi monipuoliset ryhmäliikuntatunnit, videotunnit sekä ryhmäliikunnan livestriimit. Tuntien joukosta löytää mieleisensä niin vasta-alkaja kuin kokeneempikin liikkuja. Tarjonnastamme löydät myös erikoistunnit kuten ILMAJOOGA ja TRX. Lisätehoa treeneihisi saat LYKKEn yksilö- ja pienryhmävalmennuksista, joissa ohjaajanasi toimivat koulutetut Personal Trainerimme. Tervetuloa lykkeläiseksi!


asiakaspalvelu


Ma klo 15 - 19
Ti klo 10 - 12 + 15 - 19
Ke klo 15 - 17
To klo 15 - 17

Huom!
To 13.5. suljettu

Muina aikoina sopimuksen mukaan!

sähköposti

vaasa@liikuntakeskuslykke.fi