LYKKE LIIKUTTAA

Uskomme, että terveellinen olo syntyy yksinkertaisista asioista.



MEILLÄ ON VAIN YKSI ELÄMÄ

Tärkeintä, että liikut.


Nainen treenaamassa painoköysillä

LYKKE YKSILÖVALMENNUS

Kaikki LYKKE-yksilövalmennukset sisältävät yksilöllisen, tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman sekä liikuntakalenterin. LYKKE-yksilövalmennuskerta kestää 45 minuuttia. Valmentaja auttaa oikeanlaisen valmennuspaketin valinnassa.

Lue lisää

LYKKE PIENRYHMÄVALMENNUS

LYKKE – pienryhmävalmennus toteutetaan 4-12 henkilön pienryhmissä. Pienryhmässä harjoittelu on hauskaa ja tehokasta. Yhteisissä treeneissä valmentajan tuki ja ryhmän yhteishenki tsemppaavat parempiin tuloksiin. ​​​​​​​LYKKE-pienryhmävalmennukset sisältävät 4 tapaamista kuukaudessa. Tapaamisen kesto on 45-60 minuuttia. Pienryhmävalmennuksen hinta on 80€/kk.

Lue lisää


LIIKUNTAKESKUS LYKKE

Tasapainoa arkeen.


UUTUUS! TE3 LIIKKUVUUSANALYYSI

TE3 kehon liikkuvuusanalyysi on 13 eri liikkeeseen perustuva kehon liikkuvuustesti, jonka analyysi antaa kokonaisvaltaisen kuvan kehosi liikkuvuuden tilasta. Analyysin tuloksen avulla huomaat mahdollisen lihasepätasapainon ja saat kehitettyä toiminnallista liikkuvuutta.

Lue lisää

HYVÄT PAHAT HIILIHYDRAATIT

Ruokavalioon liittyvät asiat puhuttavat. Kahvipöytäkeskusteluissa jaamme vinkkejä, uskomuksia ja ajatuksiamme terveellisestä sekä epäterveellisestä ravinnosta. Teemme monet valintamme totuttujen tapojen pohjalta. Joskus meillä on myös vahvoja uskomuksia ilman, että ne välttämättä pohjautuvat erityisen vankkaan tietoon. Hiilihydraatit nousevat yhtenä hyvin kiisteltynä energiaravintoaineena keskusteluihin mukaan.

Lue lisää

Nainen venyttelee ulkoilmassa

TASAPAINO HIEN JA LEVON VÄLILLE

Oletko "ilman hikeä ei voi olla kunnon treeniä" - tyyppinen liikkuja? Tai liikutko on-off-tyylillä epäsäännöllisesti? Oletko huomannut, että erilainen liikunta ja liikkumistapa sopii erilaisiin elämänvaiheisiin?

Lue lisää


Asiakaspalvelu


Ma klo 15 - 19
Ti klo 10 - 12 + 15 - 19
Ke klo 15 - 18
To klo 15 - 17

Muina aikoina sopimuksen mukaan.

Huom!

Pe 2.4. - Ma 5.4. suljettu
To 13.5. suljettu

Sähköposti

vaasa@liikuntakeskuslykke.fi

ASIAKASPALAUTE


"Kiitos mahtavasta liikuntakeskuksesta! Teillä on siistit ja viihtyisät tilat, osaava henkilökunta ja hyvin monipuolinen tarjonta. On mahtavaa että jumppaaminen onnistuu myös kotona."

"Ruusut Liikuntakeskus LYKKElle ja sen henkilökunnalle. Olette korona-ajan suurin pelastus."

"Pidän todella paljon LYKKEn uudesta ilmeestä."

"Vaikka asun nykyään toisessa kaupungissa, mikään kuntosali ei tule tuntumaan samalta kuin LYKKE ja sen ryhmäliikunnat."


Liikuntakeskus LYKKE on täyden palvelun kuntosali Vaasassa. Moderneista tiloistamme löydät laajan valikoiman kuntosalilaitteita ja vapaita painoja sekä toiminnallisen alueen. Palveluihimme kuuluvat myös monipuoliset ryhmäliikuntatunnit (muun muassa suositut Les Mills -tunnit, ilmajooga, TRX ja spinning) sekä personal trainer -valmennuspalvelut. Tarjoamme asiakkaillemme myös ryhmäliikuntatuntien livestreameja sekä videotunteja, jotka tukevat kotona treenaamista. Meidät on luotu liikkumaan. LYKKE on luotu liikuttamaan!